O que é terapia tantrica?

Terapia Tântrica: Uma Visão Geral

A terapia tântrica, diferentemente do tantra tradicional (uma filosofia espiritual e um sistema de práticas), é uma aplicação moderna de alguns princípios tântricos para o tratamento de questões sexuais, emocionais e relacionais. É importante frisar que a terapia tântrica não é uma prática sexual em si, mas sim uma abordagem terapêutica que visa promover a cura, a conexão e o autoconhecimento através da exploração da sexualidade e da energia vital.

Principais Conceitos e Objetivos:

• Consciência e Presença: A terapia tântrica enfatiza a importância de estar presente no momento, prestando atenção plena às sensações corporais e emocionais. Isso ajuda a diminuir a ansiedade e a aumentar a conexão consigo mesmo e com o parceiro(a).
• Respiração e Energia: A respiração consciente e as técnicas de energização são usadas para aumentar a vitalidade, liberar bloqueios emocionais e melhorar a experiência sexual. Veja mais sobre energia sexual.
• Sexualidade Sagrada: A terapia tântrica vê a sexualidade como uma força vital e sagrada, que pode ser usada para o crescimento pessoal e espiritual. Busca-se transcender a visão de sexo como mera busca por prazer físico e explorá-lo como uma forma de conexão profunda e autêntica.
• Comunicação: A comunicação aberta e honesta sobre desejos, limites e necessidades é fundamental na terapia tântrica, tanto individualmente quanto em relacionamentos. Isso pode envolver a exploração de comunicação não violenta e a prática da escuta ativa.
• Aceitação e Autoaceitação: A terapia tântrica incentiva a aceitação de si mesmo, com todas as suas imperfeições e limitações. Isso inclui a aceitação do próprio corpo, da própria sexualidade e das próprias emoções.
• Cura de Traumas: Em alguns casos, a terapia tântrica pode ser usada para ajudar a curar traumas sexuais ou emocionais, através de técnicas de liberação emocional e de re-conexão com o próprio corpo. A liberação emocional é um processo importante neste contexto.

Quem Pode se Beneficiar da Terapia Tântrica?

• Pessoas com dificuldades sexuais, como disfunção erétil, vaginismo, ou falta de desejo.
• Pessoas que buscam maior intimidade e conexão em seus relacionamentos.
• Pessoas que querem explorar sua sexualidade de forma mais consciente e autêntica.
• Pessoas que sofreram traumas sexuais ou emocionais.
• Pessoas que buscam um maior autoconhecimento e crescimento pessoal.

O que Esperar de uma Sessão de Terapia Tântrica?

Uma sessão de terapia tântrica geralmente envolve conversas sobre a história pessoal, os objetivos terapêuticos e as dificuldades enfrentadas. O terapeuta pode então guiar o cliente através de exercícios de respiração, meditação, visualização ou outras técnicas tântricas. Em alguns casos, pode haver toques terapêuticos, mas sempre com consentimento explícito e respeito aos limites do cliente. É crucial pesquisar e encontrar um terapeuta qualificado e com experiência na área.

Importante:

• A terapia tântrica não envolve sexo com o terapeuta.
• É fundamental encontrar um terapeuta qualificado e ético.
• A terapia tântrica pode não ser adequada para todos.
• É importante conversar abertamente com o terapeuta sobre suas expectativas e limites.

Lembre-se que a terapia tântrica é uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal e a cura, mas deve ser praticada com responsabilidade e respeito.